Brand een kaarsje en maak een heerlijke kop thee of choco.
Pak pen en papier en nestel je op je favoriete zitplek.
Sluit dan even je ogen. Adem een paar keer wat dieper in en uit. Geef jezelf volledig de toestemming om te ontspannen.
Dit is jouw momentje. Helemaal alleen van jou.
Ervaar dan hoe het met je gaat. Weet dat je precies goed bent. Dit is wat Dit moment je vertelt. Het is goed. Bij iedere ademstroom kom je meer en meer tot rust. Blijf zo zitten zolang je maar wilt.
Dan neem je de pen en papier, sluit weer je ogen en reist zo eens met je aandacht door jouw jaar 2025 heen.
Je gaat terug met je herinneringen naar januari en dan rustig verder.
Wat is je bijgebleven? Waar werd je blij van?
Waar werd je minder blij van?
Laat alles maar voorbij komen. Je hoeft niet opnieuw de emoties te ervaren. Het is alsof je naar een film op het doek kijkt.
Als je zo door het jaar heen bent gereisd dan schrijf je de dingen op die je niet fijn, prettig of ellendig vond.
Op een ander papiertje schrijf je op waar je blij van werd en wat goed voor je was.
Beide papiertjes vouw je op en bewaar je.
Op een moment wanneer jij wilt neem je beide papiertjes mee naar buiten. Je vind een manier om het negatieve briefje te verbranden.
Sluit daarna je ogen en verbind je nog heel even met dit briefje en weet dat alle negatieve energie zo meteen mee genomen wordt door het vuur.
Vuur transformeert en zo laat je deze negativiteit helemaal los. Verbrand de negatieve herinneringen maar. Laat het papiertje wel helemaal opbranden.
Dan richt je op het positieve papiertje en plaatst het tegen je hart.
Je sluit opnieuw je ogen en je stelt je voor dat je hart zich nu vult met de liefde en vreugde die er vanaf straalt. Adem het maar in. Al deze positieve energie.
Laat nu de magie het werk maar doen.
Blessed Be!